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séance de sophrologie pour gestion du stress au travail à Marseille
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séance de sophrologie pour gestion du stress au travail à Marseille
Vous êtes très stressé au travail ? vous aimeriez vous détendre un peu et pouvoir gérer se stress constant insoutenable ?
Face au stress, aux insomnies, aux troubles de la sexualité voire même en complément de traitements plus lourds, la sophrologie propose un ensemble d’outils pour gérer ses émotions.
Vous êtes à la recherche d'un professionnelle pour la réalisation séance de sophrologie pour gestion du stress au travail à Marseille dans les Bouches du Rhône ?
Découvrez Nicole Russu qui détient un cabinet de sophrologie situé dans le 9 ème arrondissement de Marseille. Elle a pour maîtres mots : "Se reconnecter à soi, décider d’être heureux, vivre une vie plus sereine, être en harmonie avec soi-même, se connaître et s’aimer".
Face au stress, aux insomnies, aux troubles de la sexualité voire même en complément de traitements plus lourds, la sophrologie propose un ensemble d’outils pour gérer ses émotions.
C'est quoi une séance de sophrologie ?
La sophrologie consiste en un ensemble de techniques de relaxation, de respiration, de mouvements corporels, de décontraction musculaire et de "visualisation" ... Le but est d’amener le "sophronisant" à se concentrer sur ses pensées positives et à s’en nourrir pour avancer dans la vie et mieux se connaître.Comment se déroule une séance de sophrologie ?
- en groupe ou en individuel,
- assis ou debout,
- on se détend physiquement par des exercices de respiration, de visualisation et de relaxation dynamique,
- pas de contact physique,
- on travaille par des exercices de concentration.
Sophrologie pour gestion du stress
Entre pression, compétitivité, charge de travail élevée, il est de plus en plus difficile pour les employés d’aujourd’hui d’allier vie personnelle et vie professionnelle et de s’épanouir dans leurs jobs. C'est pourquoi une séance de sophrologie pourra vous détendre et appréhender ce stress au travail.Vous êtes à la recherche d'un professionnelle pour la réalisation séance de sophrologie pour gestion du stress au travail à Marseille dans les Bouches du Rhône ?
Découvrez Nicole Russu qui détient un cabinet de sophrologie situé dans le 9 ème arrondissement de Marseille. Elle a pour maîtres mots : "Se reconnecter à soi, décider d’être heureux, vivre une vie plus sereine, être en harmonie avec soi-même, se connaître et s’aimer".
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